1. Home
  2. /
  3. blog
  4. /
  5. Page 3

Életmódváltós olvasnivalók

Testtartás

Lehet-e hanyag tartással jól mozogni?

Mielőtt új mozgást tanulunk, vagy az ülő életvitel mellett sportolni kezdünk, fel kell mérnünk alapvető mozgásmintáinkat, és ha szükséges helyre kell pofozni őket, hogy a mozgástanulás könnyebb legyen, az edzésként végzett aktivitásunk pedig sérülésmentesen segítse testünk ülés okozta elváltozásainak korrigálását.

Tovább olvasom