A projekt címe: Mozogj jól! – életmódváltó program
A projekt azonosító száma: TOP-7.1.1-16-H-ESZA2019-01178
A kedvezményezett neve: Mozdulat és képzelet Szolgáltató és Kereskedelmi Korlátolt Felelősségű Társaság
A projekt maximális elszámolható összköltsége: 10 000 000 Ft
A támogatás intenzitása: 100 %
A Projekt megvalósításának kezdete: 2020. január 1.
A projekt zárás várható időpontja: 2021. december 31.

A projekt az Európai Unió támogatásával, az Európai Szociális Alap és Magyarország költségvetése társfinanszírozásával valósul meg az Új Széchenyi Terv Terület- és településfejlesztési Operatív Programjának keretében.

A projekt tartalmának bemutatása:
A projekt keretében olyan komplex program kerül bemutatásra a projektben résztvevő veszprémiek számára, melyek az ülő életmód jelentős átalakítását célozzák. Beavatkozási pontok:
• nem edzésjellegű aktivitást vinni a munkába, tanulásba;
• folyamatos ülés közben mozgás- és mobilitás szünetet beiktatni, ezt szokássá érlelni;
• a testtartást és az alapvető mozgásmintákat optimalizálni, melyek nemcsak az edzőteremben, hanem a hétköznapi tevékenységekben is megtarthatóak;
• ha lehetséges, akkor álló munkahelyeket létrehozni, és megtanulni helyesen, a testhelyzeteket gyakran váltogatva állni;
• a munka-, és tanítási időn kívüli ülés időtartamát csökkenteni, ehhez kapcsolódó szokásokat átalakítani;
• napi testkarbantartási rutint megtanulni, és rendszeresen végezni.

A projekt átfogó célja:
Életmódváltás ösztönzése az aktív, helyi közösséghez tartozás erejével megtámogatva.

Konkrét célok:
•Az egészség megőrzéséhez kapcsolódó preventív szemlélet népszerűsítése.
•Egyének és csoportok tudatos szerepvállalásának növelése az egészség és az aktivitás érdekében.
•Tudatosítani a veszprémi lakosok körében, hogy a modern életvitellel együtt járó ülő életmód a fő oka az inaktivitásnak, ezzel együtt számos betegség kialakulásának.
•Primer prevenció: Az egyén, a család és lakosságcsoportok, munkahelyi közösségek számára olyan egészségmegőrző ismeretek és mozgásformák bemutatása és non-formális keretek közötti megtanítása, amelyek a betegségek kialakulásának megelőzését szolgálják.
•A veszprémi lakosok sport- és mozgáskultúrájának fejlesztése, az egészséges mozgásformák rendszeres szokássá alakulásának ösztönzése.
•Egymást támogató emberek közösségeinek kialakítása valamint a meglévő közösségek összekapcsolódási lehetőségeinek megteremtése.
•Természetes környezetben, a természet erőivel való edzés népszerűsítése.

A projekt keretében összesen 31 közösségi rendezvény valósul meg:

Közösségi rendezvények/Non-formális tanulási formák:
• 3 db ismeretterjesztő előadás
• 3 db „Mozogj jól! 1” tréning
• 3 db „Mozogj jól!2” tréning
• 3 db „Aktív munkahely” tréning
• 3 db nordic walking alaptechnika tréning
• 12 db nordic walking foglalkozás (szakkör)

Egyéb közösségi haszonnal bíró programok:
• 4 db állapotfelmérő nap