Category: testkarbantartás

Smr henger és labda

SMR önmasszázs a mobilitásért

Mire és kinek jó az SMR technika? Milyen eszközök szükségesek hozzá? Hogyan hatnak az önmasszázs eszközök? Mely területeken végezhetjük SMR gyakorlatokat? Módszerek? Kinek nem ajánlott? Vajon ez csak edzőterembe való? Nem!!!

Read More »