Rekeszlégzés a stresszoldás érdekében. Szinte teljes egészében ülő életmódra tértünk át az utóbbi évtizedekben. Ezzel együtt jelentősen átalakult légzésünk is. Nagyon sokan görnyedt tartásban ülünk, miközben felszínes nyaki légzést folytatunk. Ez folyamatosan hamis stresszinformációt közvetít testünknek, ami így hibás légzésünk fogságába esik. Egyszerű, légzésünket átalakító módszerrel tehetünk ellene, érdemes megtanulni!
Légzés, rekeszlégzés, tempós gyaloglás tesztje egy enyhe lefolyású covid fertőzés után. A neutrális gerinctartás és a légzés összefüggései.
Ebben a bejegyzésben a légzés fő izmáról a rekeszizomról lesz szó.
Stresszlégzés helyett Photo by Darius Bashar on Unsplash A belégzés feltétele, hogy a mellkas átmérője és így térfogata növekedjen. A tágulásban a belégzőizmok, főként a
Mozdulat és képzelet Kft.
8200 Veszprém, Ady Endre u. 78/C
Cégjegyzékszám: 19-09-517070
Adószám: 24884037-1-19
Bankszámlaszám: 73200189-16042069
Tel.: +36 20 9106 522
email: info@eletmodvalto.com